#4. 부모인 내가 만들고 싶은 좋은 습관은?
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pyun****2022-08-08 10:05
나를 돌보는 습관을 만들고 싶어요. 아이들과 지내다 보면 어느 순간 버럭 화내는 때가 있는데, 그럴 때 나를 탓하기 보다는 이렇게 화가 날 정도로 방치한 나... 를 돌보는 습관을 기르면 좋겠다는 생각을 했어요. 하지만 그런 생각도 잠시뿐 어느새 아이 돌보기와 아이를 위한 계획으로 가득 차 있는 나의 머릿속과 나의 삶... 어떻게 하면 나를 돌보는 습관을 기를 수 있을까요?
andr****2022-08-08 10:09
나의 마음이 넓어지는? 성장하는 습관을 만들고 싶어요. 아직 성인이지만 인정 받고자하는 욕구때문인지 열정때문인지 상대방 입장보다는 항상 내 입장이 먼저 보이는 제가 이제는 좀더 어른 입장에서 성장했으면 좋겠어요.
제가 넓지 못한 마음으로
우리 딸에게 상대방의 입장을 먼저 생각해보자고 말해주기가 쉽지 않고 자꾸 제 자신을 되돌아 보게 되더라구요.
더 멋진 엄마와 제가 되고 싶습니다 ~~
제가 넓지 못한 마음으로
우리 딸에게 상대방의 입장을 먼저 생각해보자고 말해주기가 쉽지 않고 자꾸 제 자신을 되돌아 보게 되더라구요.
더 멋진 엄마와 제가 되고 싶습니다 ~~
kwak****2022-08-08 11:29
말습관, 정리습관이 제일 급하네요.
주변정리가 안되서 그러는 것인지... 어째 말도 그리 날카롭게 나오는지....
마음만 급해서 정리는 뒷전이고 항상 먼가 바쁜 제 자신을 좀 정리해보고 싶네요.
주변정리가 안되서 그러는 것인지... 어째 말도 그리 날카롭게 나오는지....
마음만 급해서 정리는 뒷전이고 항상 먼가 바쁜 제 자신을 좀 정리해보고 싶네요.
viol****2022-08-09 16:04
말습관이요.. 그리고 그에 따른 행동도 마찬가지네요...
기분에 따라 좌지우지되는 못된 말습관.ㅜㅜ
항상 조심하려고하지만...상황에 따라 돌변하는 내 모습에 꼭 힘이 되는 말습관을 만들고싶네요. ^^
기분에 따라 좌지우지되는 못된 말습관.ㅜㅜ
항상 조심하려고하지만...상황에 따라 돌변하는 내 모습에 꼭 힘이 되는 말습관을 만들고싶네요. ^^
wors****2022-08-11 12:04
말습관이요! 남편과 아이들에게도 아름다운 말을 하고 싶은데 잘 안되요. 그건 내가 먼저 그 말을 들어본적이 없는 것 때문이 아닐까 싶어요. 내가 먼저 좋은 말로 채워지고 싶어요
9-15****2022-08-11 12:15
올라온 여섯가지 습관이 다 너무 시급하고 필요하지만, 개인적으로 저는 '나를 돌보는 습관'이 우선이 되지 않으면 다른 습관들은 시작하더라도 이어나가기가 어려울 것 같아요. 그래서 하나만 고르자면! 망설임없이 '나를 돌보는 습관'을 선택합니다.
poop****2022-08-11 12:38
말습관이요. 바른말 고운말 써야 한다는걸 알면서도 자꾸 이상해지는 저의 언어로 아이들에게도 남편에게도 그리고 제자신을 위해서라도 꼬옥 말습관을 고쳐보고 싶어요.
dudu****2022-08-11 13:06
저는 정리습관이요. 하나 더 하자면 시간사용습관을 정말 잘 만들고 싶어요.
예전에 언니는 결혼을 하고 저는 엄마와 함께 살 때 였는데.... 언니가 이런 말을 하더라구요...
"내 사는 모습이 엄마모습 같아서 너무 싫다."
그때는 엄마를 싫어하는 것 같은 언니가 조금 얄미웠는데...
제가 결혼해보니 그 말 뜻을 알겠더라구요.
아무리 내 살림으로 이쁘게 가꾸고 싶어도....
어렸을때 가졌던 생활습관이 쉽게 바뀌지 않아서 내가 기대했던 내 살림이 예전과 별로 다르지 않아지더라구요.
저도 요즘 저희 집을 볼때 마다 그런 생각이 들면서 한숨이 나고... 다시 제 자신을 탓하게 되더라구요.
그 연장선으로 결국은 시간이 없다! 라고 합리화 해버리는 제 자신에 매번 실망과 이해와 관심을 주고 있더라구요.
그래서 시간사용습관도 더불어 잘 만들어보고 싶어요.
예전에 언니는 결혼을 하고 저는 엄마와 함께 살 때 였는데.... 언니가 이런 말을 하더라구요...
"내 사는 모습이 엄마모습 같아서 너무 싫다."
그때는 엄마를 싫어하는 것 같은 언니가 조금 얄미웠는데...
제가 결혼해보니 그 말 뜻을 알겠더라구요.
아무리 내 살림으로 이쁘게 가꾸고 싶어도....
어렸을때 가졌던 생활습관이 쉽게 바뀌지 않아서 내가 기대했던 내 살림이 예전과 별로 다르지 않아지더라구요.
저도 요즘 저희 집을 볼때 마다 그런 생각이 들면서 한숨이 나고... 다시 제 자신을 탓하게 되더라구요.
그 연장선으로 결국은 시간이 없다! 라고 합리화 해버리는 제 자신에 매번 실망과 이해와 관심을 주고 있더라구요.
그래서 시간사용습관도 더불어 잘 만들어보고 싶어요.
juhy****2022-08-11 14:22
말습관, 시간사용습관, 창의적인 생활습관 모두 배우고 싶어요. 그 중 말습관의 ‘독이되는 칭찬’ 이라는 표현이 너무 와닿았어요. 좋은 의도로 아이를 나은 방향으로 북돋아주고 싶어서 하는 칭찬이 오히려 아이를 망치고 있는게 아닌가 겁이 날때가 종종 있거든요.
늘 좋은 생각거리와 울림을 주셔서 감사합니다😊
늘 좋은 생각거리와 울림을 주셔서 감사합니다😊
prok****2022-08-11 15:24
저는 나를 돌보는 습관을 만들려고 애쓰고 있어요~ 운동복을 챙겨 출근하고 퇴근길에 매일 한시간씩 아무생각없이 운동하러 직행중이예요.
초등 아이와는 말습관을 잘 만들고 싶어요.
엄마 품밖에 나가려다 품안에 쏙 들어오려다가 오락오락하는 아이에게 늘 사랑과 지지의 말들로 건강한 독립을 이뤄가도록 도우며 언제나 좋은 사이가 되고 싶어요^^
중등 아이와는 사랑하는 습관이요. 아직 우리사이는 꽤 괜찮다 라고 생각하지만, 꽤 아이와 지지않으려는 마음이 솟구치는 순간을 종종 만나게 되네요. 사랑하는 마음, 사랑을 잘 표현하는 순간이 필요한 것 같아서요^^
초등 아이와는 말습관을 잘 만들고 싶어요.
엄마 품밖에 나가려다 품안에 쏙 들어오려다가 오락오락하는 아이에게 늘 사랑과 지지의 말들로 건강한 독립을 이뤄가도록 도우며 언제나 좋은 사이가 되고 싶어요^^
중등 아이와는 사랑하는 습관이요. 아직 우리사이는 꽤 괜찮다 라고 생각하지만, 꽤 아이와 지지않으려는 마음이 솟구치는 순간을 종종 만나게 되네요. 사랑하는 마음, 사랑을 잘 표현하는 순간이 필요한 것 같아서요^^
nuan****2022-08-11 15:39
정말이지 다 필요한 습관입니다. 그렇지만 하나만 골라본다면 ‘시간사용습관’을 선택하고 싶어요. 우왕좌왕 허둥지둥 하다보니 체계적인 것과는 거리가 먼 생활을 하고 있더라고요. 살림도 그렇고 육아도 그렇고 나 자신을 돌보는 것도 그렇고.. 일단은 시간을 주도적으로 다룰 수 있어야 할 것 같은데, 실로 부족한 상태라서 시간사용습관을 내 인생에 스며들게 하고 싶어요.😊
make****2022-08-12 09:26
저는 시간사용습관이요.
항상 집안일, 아이일이 우선이다보니 정작 나를 위한 시간을 잘 내지 못하더라구요 ㅠㅠ
매일매일 급한 일은 생기는데 그 속에서도 진짜 중요한 것들은 미루지 않고 싶거든요.
그 습관을 만들어 보고 싶어요
항상 집안일, 아이일이 우선이다보니 정작 나를 위한 시간을 잘 내지 못하더라구요 ㅠㅠ
매일매일 급한 일은 생기는데 그 속에서도 진짜 중요한 것들은 미루지 않고 싶거든요.
그 습관을 만들어 보고 싶어요
njh1****2022-08-12 12:24
그렇게 말하지 말걸… 후회하는 날들이 많아요. 어떻게 말해야하지? 고민좀 하고 이야기하게 잠시 시간이 멈췄으면 좋겠다 싶은 순간들도 있구요.
진심 가득한 따뜻한 지지와 말들이 고민없이 나올 수 있으면 얼마나 좋을까하는 마음에 ‘말습관’을 가장 먼저 익히고 싶습니다 :-)
진심 가득한 따뜻한 지지와 말들이 고민없이 나올 수 있으면 얼마나 좋을까하는 마음에 ‘말습관’을 가장 먼저 익히고 싶습니다 :-)
sona****2022-08-14 15:03
정리습관과 말습관 바꾸기가 필요합니다. 시간에 쫓기지 않기 위해 정리가 필요하고, 정리가 되어 있으면 말도 뾰족하지 않고 여유롭게 나가는 것 같아요.
💬 골고루 먹으면 좋겠어요.
💬 일찍 자고 일찍 일어나면 좋겠어요.
💬 할 일을 미루지 않으면 좋겠어요.
...
아이가 가지길 바라는 '습관'들이에요.
➖
부모인 나에 대해서는 어떤가요?
🚫 잔소리 안 할 거예요.
🚫 화 안 낼 거예요.
🚫 아이와 함께 있을 땐 핸드폰 안 할 거예요.
...
아이에게 다정하고 싶어서,
아이와 좋은 시간을 보내고 싶어서
‘~을 하지 않겠다’는 '다짐'을 합니다.
그런데 다짐으로는 잔소리하는 습관,
욱하는 습관, 멀티태스킹하는 습관을
바꿀 수 없어요.
뇌가 습관에 따라 자동반응하기 때문입니다.
좋은 습관, 나쁜 습관을 구분하지 않아요.
바꾸고자 하는 나쁜 습관이 있다면,
좋은 행동이 습관으로 자리잡을 때까지
의식적으로 반복해야 하죠.
나쁜 습관 위에 좋은 습관을
덮어쓰는 겁니다.
이제 다짐 대신 좋은 습관을
만들어봐요. 👍
같이 이야기 나눠봐요.
🙌 부모인 내가 만들고 싶은
좋은 습관은 무엇인가요?