사랑을 받기만 하다 부모가 되고 주는 기쁨, 그리고 아이들이 커가며 주고받는 기쁨을 알게 됐어요. 그게 사랑의 전부인 줄 알았어요. 클래스를 들으며 내가 사랑을 받지 못했다고 생각했던 부분이 어쩌면 내가 사랑이 오지 못하게 밸브를 잠그고 있었다는 걸 알게 되었어요. 그 밸브를 여는 순간, 사랑이 꽉 차는 경험도요. 감사한 시간이었습니다.
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매일 7시가 아니여도 됩니다. 하루 5분 추천 운동만 해도 몸이 개운함을 느껴요~ 같은 시간에 일어나기 위해 전날 일찍 자려는 노력을 하게 되어서 좋아요. 다음 달에는 미모스 참여 회수를 1번만 더 하자! 라고 마음 먹어봅니다.
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6기에 처음 합류 하였는데, 지속 가능한 강도의 내일도 할 수 있는 만큼의 운동 강도가 적당한 것이다 라는 코칭이 인상 깊었어요. 빡세게 땀 흘려 운동하지 않으면, 운동하지 않았다고 자책 했었는데 생활 속에서 몸을 더 움직이려는 마음을 먹게되네요! 함께해요!
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다이어트가 아닌 몸과 마음을 건강하게 하는 방법으로, 나를 보듬으면서 운동을 이어가게 해주어요. 혼자서는 2주도 못할것 같아요. 함께 해요.

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