간편결제 가능
자람북클럽
부모의 삶을 나누는
자람북클럽에 초대합니다.
둘러보면 참 다양한 북클럽들이 많아요. 그런데 막상 참여하려고 하면 좀 망설여지진 않았나요?
괜히 어려울 것만 같고, 다 소화할 수 있을까? 부담스럽기도 하고요.
부모끼리, 부모의 삶을 나누는 자람북클럽에서 만나요.
책을 읽고 나누며 삶이 가벼워지는 경험을 할 수 있을 거예요.
북클럽 소개
자람북클럽이 특별한
3가지 이유
📚 부모의 성장을 돕는 책을 읽어요.
단순 육아서 말고, 부모의 삶에 도움이 될 요소를 가진 책. 부모인 '나'의 성장을 위한 책을 읽어요.
자람캠퍼스 부모추천도서는 프렌즈들의 의견을 모아 북커넥터와 함께 선정합니다.
💊 비타민처럼 매일 정해진 분량을 읽고 나눠요.
비타민 독서: 서두르지 않고, 매일 정해진 분량을 읽어요. '비타민'처럼요.
책의 내용을 천천히 곱씹으며 스스로 내 삶과 연결되는 부분을 탐색해봅니다.
"My day"를 정해서 내가 주인공이 되어 삶을 나누는 경험도 해볼 거예요.
💭 지식말고, 부모인 나의 삶을 나눠요.
자람 북클럽은 리더가 일방적으로 지식을 전달하고 토론하는 모임이 아니에요.
우리는 스스로 읽고, 함께 나눕니다. 지식이 아니라, 책과 연결된 '부모로서의 내 삶'을 나눠요.
함께하는 프렌즈들의 삶과, 그 이야기들이 더해지면 우리의 북클럽이 더욱 풍성해질 거예요.
서로에게 보내는 판단 없는 격려와 지지도 느껴볼 수 있어요.
*지난 자람북클럽 선정도서는 라이브러리에서 확인하실 수 있습니다.
해야 할 일은 끝없고, 한정된 시간과 체력...
부모인 우리에게 가장 필요한 것 중 하나는 '에너지 관리'가 아닐까 싶어요.
자동차도 연료가 부족하면 함부로 속도를 올리기가 망설여지고,
때론 길 위에 멈춰서기까지 하지요.
우리의 마음도 동일합니다.
여러분도 내 에너지에 따라 달라지는 태도를 경험해 보셨을 거예요.
부모인 우리가 잘 들여다보고 관리해야 할 에너지엔 어떤 것들이 있을까요?
이번 시즌 자람북클럽에서는 '에너지 관리'를 주제로 큐레이션한 3권의 책을 함께 만나봅니다.
책소개
우리가 함께 읽을 책
자람캠퍼스 부모 추천도서 #21
마이크로 리추얼 _장재열
2024년 상반기도 절반 이상 흐른 지금, 여러분은 안녕하신가요?
목표를 세우고 열심히 해보려고 하는데 마음처럼 잘 안돼서 힘들고 위로를 받고 싶은 순간은 없으셨나요?
나만 뒤처지는 것 같은데, 어떻게 내 속도를 지키며 살 수 있을까 고민되지 않으시나요?
그럴 때... 나를 돌보는 힘, 구체적인 방법이 있다면 참 좋을텐데요.
이 책의 저자, 장재열 상담가는 ‘러닝머신 같은 시대’에서 에너지가 바닥이 났을 때
‘회피’가 아닌 ‘회복’을 할 수 있도록 도와주는 소소하지만 확실한 행동,
그것을 ‘마이크로-리추얼’이라고 소개합니다.
요즘 '리추얼'이라고 많이 들어보셨지요?
리추얼이란, 내 마음 중심 잡는 것을 목표로 내 몸과 마음을 돌보는 간단한 행위를 정해놓고
그것을 매일 5~10분 이내로 반복하는 것을 말해요.
‘딱 한 줄의 선 긋기’, ‘스스로에게 따봉👍 해주기’, ‘짧은 산책’ 등...
이 리추얼은 지금 바로 시작할 수 있을 만큼 아주 사소해 보이지만,
꾸준히 하다보면 어느새 내가 원하는 삶의 모습에 도달하는 ‘힘’이 되어줍니다.
'가랑비에 옷 젖는다'는 말처럼 변화는 생각보다 사소한 것에서 시작되지요.
이번 북클럽에서는... 나에게 ‘좋은 영향’을 줄 수 있는, 나만의 건강한 리추얼 레시피를 찾아가 보려고 합니다.
소확행(소소하고 확실한 행복)을 위한 소확행(소소하고 확실한 행동)을 찾는 여정, 함께해보실래요?
추천대상
이런 분들이
참여하시면 좋아요
✅ 이유 없이 마음이 소진되어 지치고 힘들어 위로를 받고 싶다면
✅ 불안을 덜고 내 속도대로 살아가고 싶다면
✅ 내 에너지를 나의 회복을 위해 잘 쓰고 싶다면
✅ 최선을 다해 뛰고 있는데 마음처럼 잘 안되고 있다면
기대효과
이번 모임을 통해
우리는...
✅ 다양한 회복과 치유의 과정, 성장의 기록을 만날 수 있어요.
✅ 내가 누구인지, 무엇을 원하는지 들여다보며 마음 중심을 잡을 수 있어요.
✅ 나 자신을 회복하고 살아갈 수 있는 21가지 리추얼 레시피를 알 수 있어요.
✅ 내 안의 힘을 발견하고, 일상 속에서 사소하지만 꾸준하게 함께 실천할 수 있어요.
진행 안내
북클럽은
이렇게 진행됩니다
| 모임 전, 책은 개별적으로 준비해주세요. (미리 읽진 않으셔도 됩니다.) 밴드 초대 링크는 모임 하루 전 문자로 보내드립니다. (간혹, 통신사별 스팸차단 서비스로 문자 수신이 안 되는 경우가 있어요. 링크를 전달받지 못하신 분은 채널톡으로 문의 부탁드립니다.) |
| 오프닝 zoom 모임: 6/5(수) 저녁 9:00-10:30 북클럽 주제 및 선정 도서와 관련된 이야기를 나눕니다. 진행방법도 안내해드려요. |
| 읽고 나눔: 온라인 밴드 매일 정해진 분량만큼 읽고 나눠요. 책과 연결된 다양한 미션, 활동이 함께합니다. |
| 클로징 zoom 모임: 6/26(수) 저녁 9:00-10:30 북클럽을 통해 경험한 나의 스토리를 나눠요. 다음 북클럽에 사용하실 수 있는 [이어가기 쿠폰]도 발급해드립니다. |
커넥터 소개
이번 모임은
우녕님과 함께합니다
안녕하세요 북커넥터 우녕입니다.
3년 전 부모나이 두 살 때, 왜인지 자신 있던 부모역할이었는데...
자꾸만 아이 앞에서 악마가 되는 제 모습을 마주하며 책, 유투브, 상담 등 도움을 찾아 헤매다 자람을 만났어요.
지금은 제 이름을 편안하게 부르는 ‘우녕’이란 닉네임처럼 저와 천천히 친해지는 중이에요 :)
“운영이는 참 따뜻하고 좋은 친구예요”
올해 1월, 부모습관 RT에서 리마인드하며 제가 저를 소개한 문장이에요.
저는 다정한 말이나 행동으로 주변을 편안하게 만드는 제 모습이 참 좋더라구요.
그리고 요즘은 그 따뜻한 돌봄을 저 스스로에게도 건네려고 노력하고 있어요.
앞으로도 #돌봄을 키워드로 사람들과 함께하며, 주는 사랑, 오는 사랑 잘 누리며 살아가고 싶어요.
“10, 10, 10”
10년 연애 후 결혼,
교육 참여와 봉사활동을 시작으로 첫 직장이 된 곳에서의 10년,
지난 3년 간 10번의 자람북클럽 참여..
저는 변화를 싫어하는 사람인줄 알았는데, 좋아하는 걸 꾸준히 할 수 있는 힘이 있는 사람이더라구요 :)
연간 독서량이 0권이던 제가.. 사람들과 함께하는 자람 북클럽 덕분에 매년 셀프기록 경신중이에요.
좋아서 계속 하다보니 감사하게도 북클럽 커넥터로 이 과정을 좀 더 찐하게 함께할 수 있는 기회를 만났고, 도전해봅니다.
책을 읽으며 떠오르는 우리의 삶의 이야기를 편안하게, 다정하게 나눌 수 있는 시간- 함께 누려보아요.
모임 후기
북클럽을 먼저 경험한
프렌즈들의 스토리
환불정책
- 모임 시작 1일 전까지 취소 시: 전액 환불
- 이후 취소 시: 환불 불가
*최소 인원(7명) 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
자람북클럽
부모의 삶을 나누는
자람북클럽에 초대합니다.
둘러보면 참 다양한 북클럽들이 많아요. 그런데 막상 참여하려고 하면 좀 망설여지진 않았나요?
괜히 어려울 것만 같고, 다 소화할 수 있을까? 부담스럽기도 하고요.
부모끼리, 부모의 삶을 나누는 자람북클럽에서 만나요. 책을 읽고 나누며 삶이 가벼워지는 경험을 할 수 있을 거예요.
북클럽 소개
자람북클럽이 특별한
3가지 이유
📚 부모의 성장을 돕는 책을 읽어요.
단순 육아서 말고, 부모의 삶에 도움이 될 요소를 가진 책. 부모인 '나'의 성장을 위한 책을 읽어요.
자람캠퍼스 부모추천도서는 프렌즈들의 의견을 모아 북커넥터와 함께 선정합니다.
💊 비타민처럼 매일 정해진 분량을 읽고 나눠요.
비타민 독서: 서두르지 않고, 매일 정해진 분량을 읽어요. '비타민'처럼요. 책의 내용을 천천히 곱씹으며 스스로 내 삶과 연결되는 부분을 탐색해봅니다.
"My day"를 정해서 내가 주인공이 되어 삶을 나누는 경험도 해볼 거예요.
💭 지식말고, 부모인 나의 삶을 나눠요.
자람 북클럽은 리더가 일방적으로 지식을 전달하고 토론하는 모임이 아니에요.
우리는 스스로 읽고, 함께 나눕니다. 지식이 아니라, 책과 연결된 '부모로서의 내 삶'을 나눠요.
함께하는 프렌즈들의 삶과, 그 이야기들이 더해지면 우리의 북클럽이 더욱 풍성해질 거예요.
서로에게 보내는 판단 없는 격려와 지지도 느껴볼 수 있어요.
*지난 자람북클럽 선정도서는 라이브러리에서 확인하실 수 있습니다.
해야 할 일은 끝없고, 한정된 시간과 체력...
부모인 우리에게 가장 필요한 것 중 하나는 '에너지 관리'가 아닐까 싶어요.
자동차도 연료가 부족하면 함부로 속도를 올리기가 망설여지고, 때론 길 위에 멈춰서기까지 하지요.
우리의 마음도 동일합니다. 여러분도 내 에너지에 따라 달라지는 태도를 경험해 보셨을 거예요.
부모인 우리가 잘 들여다보고 관리해야 할 에너지엔 어떤 것들이 있을까요?
이번 시즌 자람북클럽에서는 '에너지 관리'를 주제로 큐레이션한 3권의 책을 함께 만나봅니다.
책소개
우리가 함께 읽을 책
자람캠퍼스 부모 추천도서 #21
마이크로 리추얼 _장재열
2024년 상반기도 절반 이상 흐른 지금, 여러분은 안녕하신가요?
목표를 세우고 열심히 해보려고 하는데 마음처럼 잘 안돼서 힘들고 위로를 받고 싶은 순간은 없으셨나요?
나만 뒤처지는 것 같은데, 어떻게 내 속도를 지키며 살 수 있을까 고민되지 않으시나요?
그럴 때... 나를 돌보는 힘, 구체적인 방법이 있다면 참 좋을텐데요.
이 책의 저자, 장재열 상담가는 '러닝머신 같은 시대’에서 에너지가 바닥이 났을 때, ‘회피’가 아닌 ‘회복’을 할 수 있도록 도와주는 소소하지만 확실한 행동.
그것을 ‘마이크로-리추얼’이라고 소개합니다.
요즘 '리추얼'이라고 많이 들어보셨지요?
리추얼이란, 내 마음 중심 잡는 것을 목표로
내 몸과 마음을 돌보는 간단한 행위를 정해놓고
그것을 매일 5~10분 이내로 반복하는 것을 말해요.
‘딱 한 줄의 선 긋기’, ‘스스로에게 따봉👍 해주기’, ‘짧은 산책’ 등...
이 리추얼은 지금 바로 시작할 수 있을 만큼 아주 사소해 보이지만, 꾸준히 하다보면 어느새 내가 원하는 삶의 모습에 도달하는 ‘힘’이 되어줍니다.
'가랑비에 옷 젖는다'는 말처럼 변화는 생각보다 사소한 것에서 시작되지요.
이번 북클럽에서는... 나에게 ‘좋은 영향’을 줄 수 있는, 나만의 건강한 리추얼 레시피를 찾아가 보려고 합니다.
소확행(소소하고 확실한 행복)을 위한 소확행(소소하고 확실한 행동)을 찾는 여정, 함께해보실래요?
추천대상
이런 분들이
참여하시면 좋아요
✅ 이유 없이 마음이 소진되어 지치고 힘들어 위로를 받고 싶다면
✅ 불안을 덜고 내 속도대로 살아가고 싶다면
✅ 내 에너지를 나의 회복을 위해 잘 쓰고 싶다면
✅ 최선을 다해 뛰고 있는데 마음처럼 잘 안되고 있다면
기대효과
이번 모임을 통해
우리는...
✅ 다양한 회복과 치유의 과정, 성장의 기록을 만날 수 있어요.
✅ 내가 누구인지, 무엇을 원하는지 들여다보며 마음 중심을 잡을 수 있어요.
✅ 나 자신을 회복하고 살아갈 수 있는 21가지 리추얼 레시피를 알 수 있어요.
✅ 내 안의 힘을 발견하고, 일상 속에서 사소하지만 꾸준하게 함께 실천할 수 있어요.
진행안내
북클럽은
이렇게 진행됩니다
모임 준비
책은 개별적으로 준비해주세요. (미리 읽진 않으셔도 됩니다.)
밴드 초대 링크는 모임 하루 전 문자로 보내드립니다. (간혹, 통신사별 스팸차단 서비스로 문자 수신이 안 되는 경우가 있어요. 링크를 전달받지 못하신 분은 채널톡으로 문의 부탁드립니다.)
오프닝 zoom 모임
6/5(수) 저녁 9:00-10:30
북클럽 주제 및 선정 도서와 관련된 이야기를 나눕니다. 진행방법도 안내해드려요.
읽고 나눔: 온라인 밴드
매일 정해진 분량만큼 읽고 나눠요.
책과 연결된 다양한 미션, 활동이 함께합니다.
클로징 zoom 모임
6/26(수) 저녁 9:00-10:30
북클럽을 통해 경험한 나의 스토리를 나눠요.
다음 북클럽에 사용하실 수 있는 [이어가기 쿠폰]도 발급해드립니다.
커넥터 소개
이번 모임은
우녕님과 함께합니다
안녕하세요 북커넥터 우녕입니다.
3년 전 부모나이 두 살 때, 왜인지 자신 있던 부모역할이었는데...
자꾸만 아이 앞에서 악마가 되는 제 모습을 마주하며 책, 유투브, 상담 등 도움을 찾아 헤매다 자람을 만났어요.
지금은 제 이름을 편안하게 부르는 ‘우녕’이란 닉네임처럼 저와 천천히 친해지는 중이에요 :)
“운영이는 참 따뜻하고 좋은 친구예요”
올해 1월, 부모습관 RT에서 리마인드하며 제가 저를 소개한 문장이에요.
저는 다정한 말이나 행동으로 주변을 편안하게 만드는 제 모습이 참 좋더라구요.
그리고 요즘은 그 따뜻한 돌봄을 저 스스로에게도 건네려고 노력하고 있어요.
앞으로도 #돌봄을 키워드로 사람들과 함께하며, 주는 사랑, 오는 사랑 잘 누리며 살아가고 싶어요.
“10, 10, 10”
10년 연애 후 결혼,
교육 참여와 봉사활동을 시작으로 첫 직장이 된 곳에서의 10년,
지난 3년 간 10번의 자람북클럽 참여..
저는 변화를 싫어하는 사람인줄 알았는데, 좋아하는 걸 꾸준히 할 수 있는 힘이 있는 사람이더라구요 :)
연간 독서량이 0권이던 제가.. 사람들과 함께하는 자람 북클럽 덕분에 매년 셀프기록 경신중이에요.
좋아서 계속 하다보니 감사하게도 북클럽 커넥터로
이 과정을 좀 더 찐하게 함께할 수 있는 기회를 만났고, 도전해봅니다.
책을 읽으며 떠오르는 우리의 삶의 이야기를 편안하게, 다정하게 나눌 수 있는 시간- 함께 누려보아요.
모임 후기
북클럽을 먼저 경험한
프렌즈들의 스토리
환불정책
- 모임 시작 1일 전까지 취소 시: 전액 환불
- 이후 취소 시: 환불 불가
*최소 인원(7명) 미달 및 내부 사정으로 인한 취소 시 전액 환불해 드립니다.
